Aprendendo a ter autocontrole emocional
O autocontrole é decisivo para não nos tornarmos reféns de nossas emoções. Quem pode controlar as nossas emoções? O nosso Eu, que é a nossa capacidade de escolha, de mudança, é o filtro da emoção para a ação.
Os alunos responderam algumas questões como: "você tem controlado suas emoções ou tem sido controlado por elas?", "tem gerenciado seus pensamentos ou tem se sentido angustiado por eles?" e conversaram em grupo sobre as mais diferentes respostas.
Por meio da educação da inteligência podemos aprender ações que favoreçam nosso autocontrole. Nossa mente pode se tornar nossa principal aliada quando aprendemos a administrá-la.
Com isso, os alunos aprenderam a pensar nas consequências de suas atitudes antes de praticá-las, tanto para si mesmo, quanto para a sociedade em geral, tomando como lição a seguinte frase “não faça com os outros o que você não gostaria que fosse feito com vocêâ€.
