Pilates Jéssica Bonora

Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão chamado Joseph Pilates, em meados de 1920, que são realizados nos Solo ou em Equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas assim como promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis.

O Método ainda garante condicionamento físico e pode ser usado para a reabilitação física ou como alternativa fitness e até mesmo o emagrecimento e definição muscular.

A principal vantagem da prática é que ela é acessível a todas as pessoas, desde um atleta de alto rendimento até idosos com mobilidade reduzida. Crianças, gestantes e deficientes também pode praticar.

Com mais de 500 tipos de exercícios que podem ser praticados nas mais variadas intensidades – do nível básico até o super avançado, o Pilates é acessível a qualquer pessoa porque respeita as capacidades (e as necessidades) individuais, acima de tudo.

Nenhum movimento é feito de forma automática ou passiva, mas, sim, com consciência, precisão e rigor técnico.

Os principais benefícios do Pilates para o corpo são:

  1. Aumento da Resistência Física e Mental.
  2. Aumento da Flexibilidade.
  3. Corrige Problemas Posturais.
  4. Aumento da Concentração.
  5. Tonifica a Musculatura.
  6. Melhora a Coordenação Motora.
  7. Promove menor Atrito nas Articulações.
  8. Alivia Dores Musculares.


Pensando no bem estar de nossos pais, alunos e funcionários o colégio possui uma parceria com a Educadora Física Jéssica Bonora em seu Studio de Pilates.

Para os pais, alunos e funcionários do Colégio Objetivo o Studio de Pilates Jéssica Bonora oferece 7% de desconto para os planos com pagamentos mensais e 10% de desconto para os planos com pagamentos semestrais. 

É necessário a apresentação da carteirinha do estudante ou voucher do colégio.

Endereço: Av. Ampélio Gazzetta, nº 1975, Santa Rosa, Nova Odessa-SP

Contato: (19) 99318-9659 JÉSSICA BONORA

Facebook: https://www.facebook.com/pilatesjessicabonora

Instagram: https://www.instagram.com/jessica_bonora/




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